Under denna fördjupande stund guidar jag dig in i en lugnare rytm där fokus ligger på nervsystemets återhämtning och kroppens naturliga förmåga att reparera och återhämta sig. Deep Rest är en workshop skapad för att ge kroppen och sinnet något vi ofta saknar i vardagen – utrymme att sakta ner, landa och återställa balansen på djupet. Oavsett om du är ny för yoga eller har yogat under en längre tid så är vår intention att du ska känna dig hemma i yogan hos oss.

Läs om smyckena som gör skillnad och skapar kraft inifrån! I YogaMana webbutik erbjuder vi yogamateriall, yogakonst liksom våra egendesignade yogasmycken ”Dressed in Mana” i 925 silver och 24 k guld. Utbildas av forskare, läkare, näringsterapeuter och yogalärare i Sveriges första kombinationsutbildning i Medicinsk Yoga, kost, näring och livsstil.

Många av våra klasser förstärks med infraröd ljusterapi, som stödjer kroppens naturliga läkning på djupet. Från mjuka, läkande rörelser till mer kraftfulla och aktiverande pass. Hos NEST Innerhealth Yogastudio hittar du holistiska upplevelser för både kropp och sinne, i hjärtat av Södermalm. Du kan välja att gå utbildningen antingen som yogalärare eller helt för din egen skull.

Yoga som stärkerYoga som stillarYoga som ger energi

Det är en plats där du får vara dig själv, väcka din inre kraft och skapa balans i livet – genom yoga, meditation och närvaro. Det här är inte en helg där du behöver prestera eller vara på ett visst sätt.Det är en plats för att träna, landa, utvecklas och inspireras — tillsammans med andra människor som också längtar efter mer balans, energi och riktning i livet. THE WEEKEND är ett urban yoga retreat där vi kombinerar dynamisk yoga, återhämtning, workshops och samtal kring teman som kraft, närvaro och livskvalitet. I vår yogastudio på södermalm finns även en butik med noggrant utvalda favoriter för kropp och själ. NEST innerhealth – din oas mitt i stan – där du kan landa, fylla på med energi och inspireras.

Du kommer att lära dig mer om hur Yoga Nidra fungerar och hur du kan hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag. Då är denna härliga artikel något för… I denna magiska artikel visar och berättar Madeleine Wilhelmsson… Då är denna givande artikel… Är du en stel man som vill mjuka upp din kropp och skapa mer flexibilitet?

• Då är denna givande artikel…
• Deep Rest är en workshop skapad för att ge kroppen och sinnet något vi ofta saknar i vardagen – utrymme att sakta ner, landa och återställa balansen på djupet.
• Från mjuka, läkande rörelser till mer kraftfulla och aktiverande pass.

Vilka yoga stockholm drop in yogaövningar är bra vid stress? Vill du lära dig yogaövningar för självläkning? Upptäck våra unika klasser och workshops på Nest InnerHealth Studio.